Sós Túrós Lepény

A kertben gyönyörűen zöldell a bazsalikom, a napsütésben szépen pirosodik a paradicsom, a hűtőben pedig csücsült egy csomag tönkölyös leveles tészta, így a nagy meleg ellenére egy finom lepényt sütöttem ebédre. A készen kapható tönkölylisztes leveles tészta újdonságnak számít, és én örömmel próbáltam ki. Sós túrós lepény kenyér. Nagyon ízlett, szépen feljött sütés közben, és jó ropogósra sült, nem okozott csalódást, ajánlom mindenkinek – akár ezzel a nyárias, könnyed recepttel is. A túrós-sajtos töltelékből nem sajnáltam ki a bazsalikomot, melyet a tepsiben lévő tésztára kanalaztam, majd kiraktam vékonyra felszeletelt paradicsommal. A lepény kb. fél óra alatt készre sült, és olyan finom volt, hogy megérte ebben a melegben bekapcsolni a sütőt. Bazsalikomos-túrós lepény Hozzávalók: 1 csomag tönkölyös leveles tészta 25 dkg túró 10 dkg gouda sajt 10 dkg edami sajt 2 db tojás (nagy) 1 evőkanál tejföl 1 nagy marék bazsalikom 1/2 citrom reszelt héja só őrölt színes bors pár szem paradicsom Elkészítés: A túrót villával törjük össze, majd adjuk hozzá a kétféle reszelt sajtot, az apróra vágott bazsalikomot, a reszelt citromhéjat, a tejfölt és az egész tojásokat, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, majd alaposan keverjük össze.

  1. Sós túrós lepény fa

Sós Túrós Lepény Fa

A sós piték mindig is nagy kedvenceim voltak. A tavaszi medvehagyma szezonban pedig adta magát, hogy készítsek egy medvehagymás – túrós pitét. Laktató finomság, a medvehagyma intenzív ízével. Imádunk sütni - Kapros-túrós lepény. Hidegen talán még finomabb is, mint frissen, így remek vendégváró, előétel, vagy egy tavaszi kiránduláskor, piknikre is magunkkal vihetjük. Miért fogyasszunk medvehagymát? A tavasz első hírnöke a medvehagyma, ami már március elején felbukkanhat a zöldséges pultok kínálatában. Ez az egészséges fűszernövény vadon terem, fontos, hogy csak megbízható helyről vásároljuk a medvehagymát, mert a levele nagyon hasonló a gyöngyvirágéhoz, ami viszont rendkívül mérgező! A medvehagyma fogyasztható nyersen, például szendvicsekhez, salátákba, de rengeteg más ételhez is felhasználható, például krémlevesekhez, főzelékekhez, sós süteményekhez, tésztákhoz, de készíthető belőle pesto is. Az intenzív illatú és ízű medvehagyma csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet, erősíti az érfalak rugalmasságát, javítja az emésztést, valamint hatásos a gombás bőrfertőzések ellen.

(Kb. olyan muffin tészta állagúnak kell lennie. ) A túrós rész hozzávalóit (a sajt kivételével) szintén egy villával összekeverjük, majd a tésztára kanalazzuk. A tetejére tesszük/szórjuk a sajtot és előmelegített sütőben megsütjük. (Gázsütőben 4-es fokozaton – ez kb. 180 fok – kb. 30-35 percig sütöttem. ) * Diawellness Zero6 liszt helyett mehet pl. teljes kiőrlésű búza, teljes kiőrlésű tönkölybúza, durum, de lehet, hogy zabpehelyliszt is jó. Szénhidrát és kalória: Az egész adag kb. : 90 g ch és 1660 kcal. 4 (nagy) szeletre vágva, 1 szelet: 22, 5 g ch és 415 kcal. 100 grammra kiszámolva: 12 g ch és 225 kcal. Sós túrós lepény. A Facebook-on itt találsz meg:
May 20, 2024, 2:46 am