Piriformis szindróma – isiászOka:A fenékben található piriformis izom fontos izom, szinte minden alsótestmozgásnál jelen van. Stabilizálja a csípőcsontot és elfordítja a combot a testtől. Akkor lép fel fájdalom, ha a piriformis izom nyomja az ülőideget. Megnyúlt térdszalag kezelése szanatóriumban. Tünetei:Fájdalom, bizsergés vagy zsibbadás a hátsó félben, ami lefelé is kihathat a lábakra, ez rosszabbodik lépcsőzésnél vagy ülésnézelése:Pihentetés és nyújtás: a sérült oldalad bokáját a másik combod felett keresztbe téve ülj le, dőlj előre és számolj el 15-ig. Ismételd meg 3-5-ször mindkét oldalra. Amikor visszatérsz az edzéstervedhez, kerüld az emelkedős vagy nem egyenletes felszínen való futást, ügyelj a helyes testtartásra, és arra, hogy megfelelően bemelegíts és lenyújts. Sípcsont melletti fájdalomOka:Ebbe a kategóriába tartozik minden olyan edzés okozta fájdalom, ami a túl kemény felület miatt alakult ki, mint például az aszfaltos utak vagy járdák. Nagyobb veszélynek vagy kitéve, ha kevesebb, mint 5 éve futsz, nem megfelelően illeszkedő vagy túlhasznált cipőt viselsz, túlsúlyod vagy lúdtalpad van, túl merev a vádli izmod vagy gyenge a bokád.
Az élsportolók sokszor komoly sportsérüléseket kockáztatnak meg a jobb eredmény reményében, de olyan amatőr sportolók körében is gyakran előfordulnak ilyen balesetek, aki megfelelő felkészülés, illetve rendszeres orvosi kontroll nélkül terhelik túl magukat. Fotó: A térdízületi szalagsérülések főleg az ellenféllel való ütközéskor, illetve csavarodó és egyéb mozdulatok hatására jönnek létre, leginkább a labdajátékok során, futballozás, kézilabdázás, röplabdázás, jégkorongozás, tenisz, fallabda közben, de gyakran előfordul síelés és küzdősportok esetében is. Megnyúlt térdszalag kezelése természetesen. Minél nagyobb erőbehatások érik az ízületet, annál nagyobb a szalagok károsodásának mértéke, annál súlyosabb és komplikáltabb a sérülés. A szalagsérülés tünetei és diagnózisa Az akut térdízületi szalagsérülés jellemző tünete a fájdalom, ami az erőbehatás pillanatában extrém mértékű, majd fokozatosan csökken. Ismételten fellép, ha az ízületet mozgatjuk, vagy terheljük. Az érintettek gyakran számolnak be roppanás, reccsenés érzésről. Néhány órán belül, az ízületben kialakuló vérömleny (haemarthros) hatására feszítő érzéssel, fájdalommal együtt járó duzzanat fejlődhet ki.
Jellemző sérülés olyan sportolók körében ahol a térdízület nagy igénybevételnek van kitéve, fontosak a hirtelen irányváltások, vagy gyakori a hirtelen fellépő külső erőbehatás a térd akut fájdalma a hajlítás soráhoni torna 5-6 héttel térdműtét után – keresztszalagHátulsó keresztszalag sérülés A hátulsó keresztszalag vagy LCP a combcsont elülső részéről fut le keresztben a sípcsont hátsó része felé. Két részre lehet osztani, egy elülső belső és egy hátulsó külső kötegre.
Ezen kívül valamilyen hosszabb ideje fenn álló, ismétlődő kisebb trauma mikrotraumasérülés, ismétlődő nyomás, térdízületi gyulladás okozhatja a nyáktömlő gyulladását. A nyáktömlő gyulladás vagy bursitis során folyadék szaporodik fel a tömlőben, ami súlyos esetben be is vérezhet. A térdkalács körül, alatt vagy felett térdrándulások kezelése fáakori a hirtelen fellépő, erős fájdalom és nyomásérzékenység, valamint a duzzanat az érintett térdrándulások kezelése. Jellemzően a térdízületi mozgások a fájdalom és a duzzanat miatt csökkenek, fájdalmassá válnak, ezen kívül az érintett területen a bőr bepirosodhat és meleggé válhat. A térdízületi nyáktömlő gyulladás kezelésénél fontos elkülöníteni, hogy a gyulladást sérülés, trauma, túlterhelés vagy fertőzés okozza. Térdrándulások kezelése. - Térdrándulás: nagyon fáj, de nem mindig súlyos. A sérülések, traumák következtében kialakult bursitis esetén fontos az érintett térdrándulások kezelése nyugalomba helyezése, fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés. Nagyon erős fájdalom és mozgáskorlátozottság esetén a térdízületbe adott szteroid injekciók alkalmazásával teljes gyógyulás érhető el.
A különböző térdszalagok sérülései Elülső keresztszalag sérülése Az elülső keresztszalag szakadása a térdízület megcsavarodásával vagy oldalra billenésével jön létre, amikor a lábfej rögzült az egyik irányban és a térd ellentétes irányban fordul el felette, de gyakori trauma ugrást követően nyújtott lábbal talajra érkezéskor, ha a térd túlfeszített helyzetben van. Nagyon gyakori a labdajátékokban, mint labdarúgás, kézilabda, kosárlabda, a küzdősportoknál, a jégkorongban, korcsolyázásnál és más téli sportoknál. Hátulsó keresztszalag sérülése A hátulsó keresztszalag sérülése lényegesen ritkább az elülső keresztszalag szakadásánál, nagyjából a tizede csupán. Ujjízületi kezelés orvos Elektro-kezelés artrózisban. A térdízület a sérülés után legtöbbször perceken vagy néhány órán belül megduzzad, a duzzanat múltával instabilitás észlelhető vizsgáakran megtörténik, hogy egyszerűen nem tudják kivárni ezt az időt és a teljes gyógyulás előtt az ízület terhelve van, ami újabb sérülésekhez vezethet Sajnos az ízületek megtámasztásáért felelős ínszalagok vérellátottsága kifejezetten gyenge, ezért az ínszalag húzódás gyógyulási ideje hosszadalmas.
Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]Növekedés a térdízület kezelésénélÍzületi fájdalom viszont mindenMelyik gyógyszer jobb véleményeGyakran előfordul, hogy nem is érez fájdalmat a sérült, mivel a fájdalomérzékelő rostok is elszakadtak a sérülés bekövetkeztekor. Ilyen jellegű panaszokkal forduljunk reumatológushoz. Porcleválás meniszkusz miatti térdfájás A meniszkusz egy rostos porc a térdben, ami elválasztja a combcsontot a sípcsonttól. A meniszkuszt gyakran egyszerűen csak porcnak nevezik. Izomhúzódás 3 oka, 8 fajtája, 9 tünete és kezelése [teljes leírás] - 27 SellőMinden térdízületben található egy középső és egy oldalsó meniszkusz. A meniszkusznak különleges veseformájú alakja van. A meniszkusz mintegy ékként működik, ami segíti a forgatási stabilitást, amelyet az elülső keresztszalag biztosít. Megnyúlt térdszalag kezelése windows. A meniszkusz a rázkódás csökkentésében is segít. Izomhúzódás 3 oka, 8 fajtája, 9 tünete és kezelése [teljes leírás]Gyaloglás, futás, ugrás közben térdeink hatalmas energiákat nyelnek el.