Szerző: Dr. Koós Zoltán. Az egyik leggyakoribb térdsérülés az elülső keresztszalag sérülése. Leggyakrabban a térd csavarásos mozdulatait igénylő sporttevékenység, pl. futball, kosárlabda, kézilabda, síelés közben sérül. Az esetek kb. felénél a keresztszalag mellett, egyidejűleg más képletek is sérülnek, pl. gyűrűporc (meniscus), oldalszalag vagy az ízületi porc. Keresztszalag szakadás. Hogy a sérült térd visszanyerje teljes funkcióját, ahhoz műteti kezelésre lehet szükség a sérülés súlyosságától és a sérült személy életmódjától függően. Mi az az elülső keresztszalag? A térdízületben a három csatlakozó csontot (combcsont, sípcsont, térdkalács) az ízületi tok és erős szalagok kapcsolják egymáshoz és tartják össze. A négy fő szalag a belső és külső oldalszalag, valamint az elülső és hátsó keresztszalag. Az oldalszalagok a térd két oldalán elhelyzkedve a térdet oldalirányból érő erőhatások ellen védik, stabilizálják az ízületet. A keresztszalagok az ízület belsejében, annak közepén helyezkednek el egymást keresztezve.
A szövettani és biomechanikai vizsgálatok alátámasztják, hogy a térdszalag csak ennyi idő után éri el a szükséges szakítószilárdságát, akkor válik újra teljes értékűvé. Rehabilitációs időszakban kizárólag egyenes vonalú egyenletes mozgások ajánlottak, mint kerékpározás, gyorsúszás és kocogás. Irányváltoztató mozgások esetében, mint a labdajátékok, csak fél év után ajánlott a kezdés. A túl korán elkezdett, nem megfelelő terhelés a szalag lazulásához, elégtelen gyógyuláshoz, ismételt sérüléshez vezethet, melynek kezelése utólag több időt és hozzáértést igényel, mint ha türelmesen kivártuk volna azt a néhány hónapot. A belső oldalszalag sérülésének körülményei Szintén csavarásos mechanizmus vagy a térd oldalát ért ütések, rúgások hatására jön létre, amely megnyújtja és elszakítja a térd ellentétes oldalán található szalagot. Általában jégkorong, más téli sportok és labdarúgás közben. Több szalag sérülése kombináltan is létrejöhet. A térdízületi rés alatt vagy felett érezhető a fájdalom jelentősebb duzzanat nélkül.
l fl^, Zualói GvermektáMl Egyesített Böícs Zuglói Szociális Gondoz **i \ b Zuglói jSáaládsegítő és Gyermekjóléti Központ ÖröKzejid cWJfa, <§* "Egyenlő Eséllyel Nappali Élátó Intézmény > \. 1 Zuglói Egészségügyi Mókavár Óvoda
Mikulás ünnepség 2022. december 13. Idősek karácsonyi köszöntése 2022. december 14. Karácsonyi ünnep 2022. Karácsonyi délután (Katica és Cica csoport) 2022. december 15. Karácsonyi délután (Maci és Mókus csoport) 2023. január 12. Batyus bábszínház 2023. február 03. Farsangi mulatság 2023. február 20-21-22-23. Nemzetiségi hét 2023. március 14. Március 15-i megemlékezés (Gézengúz zenekarral) 2023. március folyamán Kerületi Ovi Kupa 2023. március folyamán Iskolalátogatás 2023. március 22. Víz világnapja 2023. április 15. Oktatási Hivatal. Nyílt nap 2023. április 12. Húsvéti ünnep/locsolkodás 2023. április 21. Föld napja/Családi nap és a méhek magyarországi világnapja 2023. április hó folyamán Idősek tavaszi köszöntése 2023. május 3. Anyák napja (Maci és Katica csoport) 2023. május 4. Anyák napja (Mókus és Cica csoport) 2023. május 05. A magyar Sport napja 2023. május 11. Madarak és Fák napja 2023. június 01. Nagycsoportosok búcsúztatása (Katica csoport) 2023. június 02. Nagycsoportosok búcsúztatása (Maci csoport) 2023. június 08.
Pedagógiai programunk profilja. Az egészségkultúra kialakítása, az egészséges, edzett, munkájában örömét lelő ember nevelése. Anyanyelvi és értelmi képességek fejlesztése. 3. Anyanyelvi nevelés –... Zuglói Pedagógiai Szolgálat: Anyanyelvi játékok óvodásoknak (gyűjtemény). 13 июн. 2012 г.... Kétheti horoszkóp. 2012. május 24-től. Kos – A türelem megtanu-... Csernus Istvánné, Kecskésné. Policsány Szilvia és Pesti. Jánosné) kapta. 16 мая 2013 г.... Tengerszem Tenisz Klub... tal a Tengerszem utca 79. szám alatt található ön-... Megyeri Szabolcs kertészmérnök [email protected] 14 дек. 2017 г.... méternyi LED-füzér és hatvan gömb dí- szíti. Szintén a Bosnyák téren helyezték... HASZNÁLATOT oktat a DélUtán Alapítvány. 11 окт. díjat Fodor Ákos, egy Csepel tí-... egy Csepel típusú, pótkocsis teherautó tu-... sése- javítása, duguláselhárítás kame-. KORMOS KATA. A Meseerdő Bábszínház előadása... (Vendégkurátor: Oltai Kata). A kiállítás megtekinthető: június 19-től július 16-ig. XIV. kerület - Zugló | Aprófalva Óvoda. 10 мая 2018 г.... tően, 1986-ban költözött be a Bethesda utcai nyugdíjas-... Kétheti horoszkóp április 28-tól... egy kínai vendéglőt, egy.