6. Add a hagymához a rizst, és pirítsd pár percig. 7. Add a rizshez a passzírozott paradicsomot, fűszereket (chilit, fűszerpaprikát, római köményt, oregánót) és keverd át. Öntsd fel 3 dl forró vízzel (használhatsz alaplevet is). 8. Keverd hozzá a mexikói zöldségkeveréket, az elősütött csirkemellet, és add hozzá a sót, és fedő alatt alacsony lángon főzd puhára a zöldséges rizses csirkét. Csirkemellel töltött kaliforniai paprika összeállítálegítsd elő a sütőt 180 fokra. Egy éles késsel vágd körbe a kaliforniai paprika szárát, és húzd ki a csumáját. A paprika közepéből vedd ki a magokat. Töltsd meg a paprikákat a csirkés töltelékkel. Töltött kaliforniai paprika - Borételhez és fordítva. Tedd a töltött kaliforniai paprikákat egy tepsibe, én jénai edényt használtam, annak magasabb a fala, könnyebben megállnak benne a paprikák. Önts egy kevés vizet a paprikák alá, tedd rá a jénai tetejét, vagy takard le fóliával, és tedd az előmelegített sütőbe 25-30 percre. Reszeld le a sajtot, és szórd a töltött kaliforniai paprikák tetejére, és tedd vissza a sütőbe 10-15 percre, hogy ráolvadjon.
Ez kb. 30-40 perc. Érdemes az utolsó 5 percre bekapcsolni a grillt (ha van), hogy a szalonna ropogósra süljön! Kategória: UPDATE diétás ételek receptjeiAz avokádóval töltött kaliforniai paprika elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos taná ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
1 adag glikémiás terhelése: 4.
Ajánlott borok: Kislaki Rosé Tovább
Hozzávalók1 zacskó Bonduelle Cereali sütőtök és hajdina keverék 1 doboz Bonduelle Vapeur csicseriborsó1 piros kaliforniai paprika1 sárga kaliforniai paprika1 zöld kaliforniai paprika8-10 szem koktélparadicsom2 gerezd fokhagyma1 citrom1 csokor petrezselyem6 dkg cheddar2 tk. harissasóborsolívaolaj1 zacskó Bonduelle Cereali sütőtök és hajdina keverék 1 doboz Bonduelle Vapeur csicseriborsó1 piros kaliforniai paprika1 sárga kaliforniai paprika1 zöld kaliforniai paprika8-10 szem koktélparadicsom2 gerezd fokhagyma1 citrom1 csokor petrezselyem6 dkg cheddar2 tk. harissasóborsolívaolaj Termékajánlatunk a recepthez Cereali sütőtök és hajdina keverék lépés 1 Melegítsük elő a sütőt 190 fokra. lépés 2 Egy serpenyőben hevítsünk olajat és dobjuk rá az apróra vágott fokhagymát, pár perc után adjuk hozzá a megfelezett koktélparadicsomot és harissát, és nagy lángon kevergessük. lépés 3 Adjuk hozzá a sütőtök és hajdina keveréket és a csicseriborsó konzervet, sózzuk, borsozzuk és forrósítsuk össze. Avokádóval töltött kaliforniai paprika. lépés 4 Reszeljük bele a citrom héját, facsarjuk bele fél citrom levét és keverjük bele az apróra vágott petrezselymet is (a tálaláshoz tegyünk félre egy keveset).
1. Kockázd fel a csirkemellet és sózd be. 2. Aprítsd fel a vöröshagymát és fokhagymát. 3. Melegíts egy kevés olajat, és pirítsd meg a csirkemellet fehéredésig, majd vedd ki a csirkemellet a serpenyőből. 4. Ha szükséges pótold az olajat, majd tedd bele a felaprított vöröshagymát, sózd meg és párold üvegesre. 5. Add hozzá a fokhagymát és kevergetve pirítsd tovább 1-2 percig. Csicseriborsóval töltött paprika. 6. Add a hagymához a rizst, és pirítsd pár percig. 7. Add a rizshez a passzírozott paradicsomot, fűszereket (chilit, fűszerpaprikát, római köményt, oregánót) és keverd át. Öntsd fel 3 dl forró vízzel (használhatsz alaplevet is). 8. Keverd hozzá a mexikói zöldségkeveréket, az elősütött csirkemellet, és add hozzá a sót, és fedő alatt alacsony lángon főzd puhára a zöldséges rizses csirkét. Töklámpás paprika összeállítálegítsd elő a sütőt 180 fokra. Egy éles késsel vágd körbe a kaliforniai paprika szárát, és húzd ki a csumáját. A paprika közepéből vedd ki a éles, vékony pengéjű késsel készítsd el a töklámpás arcát. Használhatod a kreativitásodat, készíthetsz különböző vidám, szomorú, ijesztő arcokat.