Egy ilyen kalóriabomba több mint 2, 5 kg tic Tac elfogyasztásával egyenlő. Bár a pankráció mérkőzések átlagosan "csak" tíz percig tartanak, a testet közvetlenül a csúcsteljesítmény előtt szinte lehetetlen így "feltölteni". Az egész beszélgetés azonban nyugodt légkörben és tréfálkozó szellemben folyt, ezért tekintsük ezt a kijelentést kissé túlzónak. Ellenkező esetben John anyagcseréje ilyen testalkat mellett méltó lenne a Guinness Rekordok könyvébe való bekerüléshez! Velvet - Kockahas - Csajával együtt pucérra vetkőzött a WWE világbajnok. [23] John Cena edzésterve Cena állítja, hogy a fárasztó repülések és több száz levezetett kilométer után is rendszeresen látogatja az edzőtermet, mert edzésfüggő. A Muscle and Strength összegyűjtötte a gyakorlatokat, amelyek Cena edzéstervében szerepelnek. Cena a tömegnövelő edzésre összpontosít és mindegyik végén elvégez 60 fekvőtámaszt. John Cena 5 napos edzésterve: 1. Láb GYAKORLATSOROZATOKISMÉTLÉSEK SZÁMAÜlve végzett sarokemelésÁllva végzett sarokemelésLábhajlítás állva egy lábbalLábnyomásLábnyújtásGuggolásHack gépes guggolásLábnyújtás egy lábbal10445443310-202520-252015101510 2.
[5] Visszatérésekor legyőzte Carlito-t és a bajnoki övet átalakította a mára már jól ismert spinner stílusú övvé. 2005-ben ismét részt vett a Royal Rumble-on, ahol utolsónak esett ki. Az esemény győztese Batista volt. A következő hónapban sikeresen legyőzte Kurt Angle-t. A meccs tétjeként kapott egy szerepet a közeledő WrestleMania beharangozó filmjében. John cena zene magyarul youtube. Ez kiváló oka volt a közte és a WWE bajnok JBL között kialakuló ellentétnek. Összetűzésük csúcspontja a WrestleMania XXI-en teljesedett ki, ahol Cena megszerezte élete első WWE világbajnoki címét. [6] 2005. június 6-án a Smackdown-ból átigazolt a Raw programjába, ahol nagy ellenségévé Chris Jericho vált. Valójában Cena volt a jófiú és Jericho a rossz, ám a közönség mégis mindig kifújolta Cena-t. Cena folyamatosan győzött, de ez csak olaj volt a tűzre, a közönség pedig egyre jobban gyűlölte. Különböző viszályok és a növekvő hírnév (2006–2010)Szerkesztés John Cena a WrestleMania XXV-ön. (2008) 2006-ban a New Year's Revolution műsorában Edge elleni mérkőzésén veszítette el WWE bajnoki címét.
2012-ben Kane-el került viszályba. A Royal Rumble-on a meccsük sajnos sikertelen volt Cena szempontjából, ugyanis double count out-ban ért véget. A meccs után Kane elverte Cenát és megtámadta a barátját Zack Ryder-t aki akkor éppen tolószékben volt szintén Kane miatt. Vitájuk az Elimination Chamberen zárult le ahol Cena egy Ambulance meccsen ledobta a mentőkocsi tetejéről, utána meg is nyerte a meccset. A Wrestlemanián kikapott The Rock ellen. A Wrestlemania utáni Raw-on Cena gratulálni akart The Rocknak ám, a kapun, nem The Rock lépett be, hanem a visszatérő Brock Lesnar. Brock letámadta Cenát, adott neki egy F5-t. Az Extreme Ruleson egy Extreme Rules meccsen sikerült legyőznie Brock Lesnart. 12 menet, 108 perc, 2009, amerikai akciófilm - Videa. Azután John Laurinatis-al az igazgatóval kezdett viszályba, amiután John Laurinatis kirúgta a Big Show-t. Az Over the limit-en Cena legyőzhette volna Laurinatis-t ám nem így sült el Laurinatis elszökött volna, de megjelent a Big Show, visszahurcolta Laurinatis-t, de a ringben minden megváltozott és Big Show kiütötte Cená-t amiután Laurinatis meg tudta nyerni a meccset.
A Vezetőség látva Cena jó formáját megpróbálták az oldalukra állítani, de a nemet mondott mert ő" Nem adja el magát ". Ezért Triple H kihívta Cenát a Túlélő túrára egy 10 fős Tag team meccsre. A Cena csapatban Cena, Dolph Ziggler, Ryback, Eric Rowan és Big Show voltak. A Vezetőség csapatban Seth Rollins, Kane, Luck Harper, Mark Henry és Rusev volt. John cena zene magyarul 2021. A mérkőzés lényege hogy akkor esik ki az ember mikor a bíró úgy tud hármat csapni a padlóra hogy lent marad az egyik pankrátor lába. A meccset Cena csapata kezdte jobban de amikor 3-3 ember maradt a csaapatokból, akkor a Big Show egy KO ütéssel kiejtette Cenát. Így Ziggler 1 a 3 ellen maradt. Először kifektte Kane-t egy Zingerrel, majd Harpert tudta a földön tartani. Végül egy-egybe maradt Rollins-sal, majd mikor egy Zingerrel kifektte volna és a bíró hármat csapott volna, Triple H leütötte, majd Zigglernek adott egy Családfát. Ziggler teljesen KO volt jött is a bíró hogy számoljon, de ekkor bejött Sting az egykori WCW-legenda, aki leütötte a másik bírót és kiosztott Triple H-nek egy Skorpió döntést.