4 g Összesen 33. 1 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 130 mg Ásványi anyagok Összesen 1213 g Cink 218 mg Szelén 30 mg Kálcium 215 mg Vas 168 mg Magnézium 23 mg Foszfor 392 mg Nátrium 151 mg Réz 8 mg Mangán 7 mg Szénhidrátok Összesen 103. 1 g Cukor 56 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 96. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 278 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 27 micro K vitamin: 25 micro Tiamin - B1 vitamin: 21 mg Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 33 micro Kolin: 109 mg Retinol - A vitamin: 264 micro α-karotin 1 micro β-karotin 167 micro β-crypt 4 micro Likopin 0 micro Lut-zea 170 micro Összesen 146. 4 g Összesen 198. Mennyei túrós pete doherty. 6 g Telített zsírsav 57 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g Többszörösen telítetlen zsírsav 44 g Koleszterin 781 mg Összesen 7278 g Cink 1305 mg Szelén 183 mg Kálcium 1288 mg Vas 1008 mg Magnézium 141 mg Foszfor 2354 mg Nátrium 906 mg Réz 51 mg Mangán 43 mg Összesen 618.
Jó étvágyat kívánunk! Szívesen elkészítenéd? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid is kipróbálhassák! Forrás: Erika Horváth () receptje nyomán!
Könnyed és egészséges túrós sütikNagyon sok háziasszony "fennakad" néha azon, hogy milyen finomsággal lepje meg a családot, mivel egészítse ki az ebéd fogásait. Akik szeretik a könnyed és egészséges finomságokat, azok számára remek választásnak bizonyulnak a túrós sütik. A weboldalon rengeteg túróval készült recept közül választhatunk, amelyeket könnyedén elkészíthetünk. Sokan nem szeretik a margarinnal vagy vajjal készült krémeket, inkább választják a gyümölcsös vagy túrós süteményeket. Számos módon variálhatjuk a túrós sütiket, adhatunk tejszínt vagy tejfölt a hozzávalókhoz, de gyümölcsdarabkákat is, az eredmény minden esetben mennyei lesz. A gyermekek, de sok felnőtt kedvence is a túrórudi. Mennyei túrós pite kollagénes gyümölcsszósszal | Peak girl. Mi most könnyedén elkészíthetjük házilag is a túrórudi tortát, követve a leírás lépéseit, aminek garantáltan nagy sikere lesz "családi körben". Természetesen egyéb túrós finomság közül is választhatunk, hiszen az oldalon található receptek mindegyike tartalmazza a hozzávalókat, a nehézségi szintet, az elkészítési időt és azt is, hogy hány személyre szól az adott recept.
A túrós pitét is megreformálhatod néha: készítsd el sok gyümölccsel! Az omlós tészta alapja a jól bevált linzertészta, a töltelék pedig könnyű és krémes. A túró sokkal finomabb lesz, ha citrommal és vaníliával is feldobod. A tejföl helyett pedig mascarponét is keverhetsz hozzá. A lisztet szitáld egy tálba, majd keverd össze a porcukorral, a sóval és a sütőporral. Mennyei túrós pit bull. Morzsold hozzá a felkockázott hideg vajat, üsd bele a tojást, adj hozzá egy-két evőkanál hideg vizet, és gyúrd össze a tésztát. Formázz belőle gombócot, takard le, és tedd a hűtőbe legalább 30 percre. Pihentetés után a tésztát nyújtsd ki, és helyezd egy vajjal kikent piteformába. A túrót egy villával törd össze, keverd hozzá a mascarponét, a vaníliás cukrot, a tojást, illetve reszeld bele a citrom héját. Egyengesd a masszát a tésztára, kenj rá baracklekvárt, majd rakj a tetejére barackszeleteket, és szórd meg a szélét mandulaforgáccsal. Előmelegített sütőben, 170 fokon süsd meg körülbelül 25 perc alatt. Amikor a tészta megpirul, kiveheted a sütőből.
Nagy kedvencünk ez a túrós pite, amelynek még a puszta említésére is a számban ízem mennyei ízét.. /Ez a sütemény nemcsak nagyon finom, de van egy óriási előnye ezen kívül is\: van egy gyorsított verziója, amelyhez egyszerűen mirelit réteslapot használunk\. / Az alábbiakra lesz szükségünk a túrós pitéhez:A tésztához: 12 dkg vaj, 3 db tojás sárgája, fél kilogramm liszt, 3 ek. tejfel, 3 ek. cukor, 20 gramm élesztő, tej, vaníliás cukor, só. Alternatív, gyorsított verzió a tésztára: 1 cs. Mennyei túrós pite haan. mirelit réteslap, 60 gramm olvasztott vaj. A töltelékhez 3/4 kilogramm túró, 15 dkg cukor, 3 db tojás sárgája, 3 ek. tejfel, 3 evőkanál prézli (zsemlemorzsa), 1 ek. liszt, vaníliáscukor, 6 db tojás fehérje (habosra verjük, míg kemény lesz a habja), 1 citrom héja lereszelve. Vágjunk hát bele! Töltelék elkészítése:Jó alaposan elkeverjük a hozzávalókat, és hozzáöntjük a habosra vert tojásfehérjét. A tészta (és a sütemény) elkészítése (ha mirelit réteslapot használsz, akkor ugord át ezt a bekezdést):Összekeverjük a tésztánál leírt összetevőket, összegyúrjuk, dagasztjuk, majd hagyjuk kelni.