Ez most a hetente többször előforduló favorit reggeli. Ez azért is jó, mert a zab főleg téli eledel melegítő hatása miatt (és egy kis melegség nem árt most testnek és léleknek), anyatej serkentő hatásáról nem is beszélve (szoptatós anyukáknak kötelező)! Szóval ez az almás fahéjas palacsinta még korábban készült, amikor készültem előre, hogy a blogon mindig legyenek új receptek, akkor is, amikor kevesebb időm marad a főzésre. Ugyanúgy, mint a többi palacsinta recept, nem bonyolult elkészíteni, tehát adjatok neki egy esélyt jövő hétvégén. Ja, a tésztáját csak az alma édesíti, szóval cukormentes is! Almás, fahéjas palacsinta - gyors, egyszerű és egészséges receptek | Jókat eszünk oldalán. Vegán almás fahéjas palacsinta juharsziruppal Hozzávalók kb. 10 db-hoz: – 1 bögre teljeskiörlésű tönkölyliszt – 1/2 bögre és 2 evőkanál tönköly fehérliszt – 1 és 1/2 evőkanál foszfátmentes sütőpor – 1/2 teáskanál fahéj – 1 és 1/2 bögre zabtej (rizstej, mandulatej, szójatej is használható) – 2 evőkanál kókuszolaj – 1 közepes alma, reszelve – csipet só – juharszirup Egy tálban keverjük össze a száraz hozzávalókat: lisztek, sütőpor, fahéj, só.
Ha eddig te is úgy gondoltad, hogy kelt tésztát készíteni nehéz, vagy nem vagy gyakorlott a konyhában, ezzel a almás-fahéjas palacsintával nyugodtan próbálkozhatsz. Mindössze néhány alapszabályt kell észben tartanod: a tej, amiben az élesztőt felfuttatod, langyos legyen, a tésztát pedig melegebb helyen keleszd. Almás, fahéjas kelt palacsinta receptje Hozzávalók 25 dkg liszt5 dl tej2 db alma2 dkg élesztő2 db tojás2 evőkanál cukor1 teáskanál fahéj1 teáskanál cukor az élesztőhöz0. Almás fahéjas palacsinta. 5 dl olaj1 csipet sóolaj a sütéshez előkészítési idő: 15 perc elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: Langyosíts meg másfél deci tejet, keverj bele egy teáskanál cukrot, és morzsold bele az élesztőt. Keverd össze, takard le, és tedd félre 10 percre, amíg az élesztő felfut, vagyis megmelkedik. Készítsd elő a többi hozzávalót: az almát hámozd meg és nagyobb lyukú reszelőn reszeld le, a lisztet pedig szitáld át. Egy tálban keverd össze a két evőkanál cukrot a tojásokkal, a fahéjjal, a maradék tejjel és az almával. Dolgozd hozzá a lisztet, a sót és a felfutott élesztőt, végül pedig fél deci olajat.
Ez nem egyszerű téma, erre a problémakörre egy külön weboldalt kéne csinálni. SZOBABICIKLI Tudom, hogy sokkal hatásosabb és egészségesebb lenne változatos sportot űzni, de ez az a mozgástípus amit hosszútávon fenn tudok tartani. Tekerés közben sorozatot nézhetek, hangoskönyvet hallgathatok, meditálhatok - minden olyan dolog amit egyébként is csinálnék. Ez szolgálja azt, hogy hosszútávon fenntartható legyen és ne érezzem azt, hogy a sport elvesz a napomból. Bárcsak élvezném, hogy eljárhatok futni, próbáltam, többször, de nem ilyen vagyok, ez van. SZAKASZOS BÖJT Étkezési ablakom 12:00 és 20:00 között, azaz csak ez alatt a 8 óra alatt ehetek. Tudom, az általános nézet az, hogy jobb többször keveset enni, de én olyan vagyok hogy szeretek jól lakni. A folyamatos keveset evéstől nekem hiányérzetem lesz és hosszútávon nem tudom fenntartani. Előbb-utóbb kibukok, hogy "nem igaz, hogy nem lehet már egy normálisat enni, meg rátolni egy desszertet amindenitmárneki". Almás fahéjas palacsinta Ramsay módra | Sütök – Főzök, a Tepsziből. A 8 órás étkezési ablak nekem tökéletes megoldás, mert két étkezés fér bele.
Ennek a nagyon finom, amerikai jellegű palacsintának a hozzávalóit egy két és fél decis bögrében is könnyedén kimérheted. Az édesség a felvert tojásfehérjének köszönhetően lesz légiesen könnyed, ezért sütőpor nem is kell már hozzá. Egy kis fahéj a tésztájába is jöhet, tálaláskor pedig mindegyik darabot szórd meg fahéjas almát hámozd meg, a csumáját vágd ki, reszeld le, forgasd össze néhány csepp citromlével, hogy ne barnuljon meg, és a fahéjjal. A tojásokat válaszd ketté. A sárgáját verd habosra a kétféle cukorral, szitáld bele a lisztet, fokozatosan adagold bele a tejet, és keverj belőle csomómentes tésztát. A reszelt almát fakanállal keverd hozzá. A tojásfehérjéből verj kemény habot, és óvatosan vegyítsd el a tésztával. Egy palacsintasütőben vagy egy serpenyőben hevíts kevés olajat. Ha már elég forró, halmozz bele egy-egy evőkanálnyi tésztát, süsd addig, amíg apró buborékok jelennek meg rajta. Ekkor fordítsd meg, és süsd a másik oldalát is aranyszínűre. Addig ismételd a műveletet, amíg a tészta elfogy.